المحتويات
طرق العناية بالشعر كثيرة حيث إن الشعر هو الذي يعطي لمظهرنا جاذبية أو نفور لنفسنا وللأشخاص المحيطين بحياتنا وهو من أهم الأمور الذي له علاقة بصحة المرأة ويعطيها ثقة بنفسها عند النظر بالمرآة
ولكن مشاكل الشعر كثيرة منها التقصف وجفاف الشعرة والشيب الذي يغزو الشعر بسن مبكر لكثير من الناس والشعر الدهني وقشرة الرأس وكثير من مشاكل الشعر الأخرى، ولكن نحنا ذكرنا الأكثر ظهورًا بين الناس والشعر مثله كباقي أجزاء الجسم يجب العناية به بشكل يومي ونجعله من الأمور الروتينية اليومية ضمن حياتنا.
جدول المحتويات
Toggleطرق العناية بالشعر
من الأشياء البديهية والمعروفة للجميع للعناية بالشعر:
- شرب الماء: بكميات معقولة بما يتجاوز 8 أكوابا كبيرة من الماء فالماء لها فوائد كثيرة للجسم وتحمي الجسم والشعر بآن واحد ويجعل الشعر ذو لمعة وشكله صحي.
- الشمس: تضر بالشعر وتجعله متعبًا لذلك على الذين يضطرون للعمل تحت أشعة الشمس لذلك يجب استخدام الزيوت الطبيعية لحماية الشعر والزيوت الطبيعية تفيد الشعر بشكل كبير جدًا.
- قص أطراف الشعر المتقصف: لتقويته وحمايته من زيادة التقصف.
- نظافة الشعر ووضع الواقي المناسب: لكل نوعية من الشعر.
إقرأ أيضا:العناية باليدين الجافة والمجعدة 2022
طرق العناية بالشعر يوميًا
عندما نصحو صباحًا نرى شعورنا بشكل غير جديد وعشوائي لذلك علينا لتطبيق طرق العناية بالشعر اتباع التالي:
- تمشيط الشعر لنظهر بمظهر مرتب وصحيًا علينا توزيع زيوت الشعر بشكل متساوي في الشعر مما يجعل الشعرة تنمو طبيعية وصحية بآن واحد ويعطيه لمعانًا جميلًا وهنا أؤكد على عدم تمشيطه وهو رطبًا لأن ذلك يجعل الشعرة تتكسر وإذا الشعر فيه عقد علينا فكها بلطف ومن أطراف الشعر للأعلى.
- تمشيط الشعر ليلًا وعمله بشكل ضفيرة وربطة ذيل الحصان دون شده بقوة للحفاظ عليه من العقد والتشابك وهذا يعرضه للتقصف والتكسير أثناء تمشيطه لفك التشابك والعقد.
- غسل الشعر حيث أن للشعر ثلاثة أنواع: الشعر العادي علينا أن غسله يومًا بعد يومًا أي ليس يوميًا- الشعر الدهني( الزيتي) علينا غسله بشكل يومي – الشعر ذو الملمس الخشن يجب غسله مرتين بالأسبوع لأن الشعرة تكون فيه هشه وقابلة للتساقط بسرعة لذلك نقلل من غسله قدر الإمكان.
ما هي النصائح للمحافظة على الشعر وصحته
من طرق العناية بالشعر للحفاظ على صحته التالي ذكره:
- الابتعاد عن أشعة الشمس: لأنها تسبب جفاف الشعر وتكسرها ونخص بالأمر للشعر المصبوغ فتلك مواد كيماوية تزيد من أذية الشعر مع التعرض للشمس.
- شرب الماء: بكميات مناسبة لجسمنا وذلك يفيد صحتنا بشكل عام والشعر بشكل خاص.
- السيدات والبنات اللواتي يربطن شعرهن بشدة: ذلك يؤذي الشعر بل نعطي للشعر راحته ونحاول فرده أكبر وقت ممكن.
- عدم غسله بشكل يومي: وهنا يتبع حسب نوعية الشعر وننتبه من الماء الساخن كثيرًا ذلك يقضي على الشعرة.
- قص أطراف الشعر: ذلك يحافظ على الشعرة وعدم تلفها.
- الغذاء المتوازن: أي التنويع بالطعام فنتناول البروتينات والأحماض الأمنية والفيتامينات وخاصة فيتامين B6 من خلال الأغذية الطبيعية والمكملات الغذائية إذا احتجنا لذلك ولا ننسى فائدة حمض الفوليك.
- الراحة النفسية: فالتوتر المستمر يجعل الشعر يتساقط بمعدلات غير طبيعية ويصبح الشعر غير جيدًا صحيًا.
- التدخين: من الأشياء التي تسبب بهتان الشعر ويتكسر بشكل مستمر.
إقرأ أيضا:أضرار حمض الفوليك وتأثيره على النساء والرجال 2022
أسلوب غسل الشعر بالشامبو
لاتباع طرق العناية بالشعر الصحيحة اتبع التالي:
- الأسواق مليئة بأنواع من الشامبو منها الطبية ومنها التجارية لذلك علينا أن نكون منتبهين في اختيار الشامبو الملائم لنوعية الشعر لدينا.
- فالشعر العادي يناسبه كافة أنواع الشامبو ونحرص على اختيار الشامبو الطبي أما الشعر الدهني نختار له شامبو خفيف التركيز وغير كريمي و الشعر الخشن والناشف يجب أن نختار له شامبو مرطب يساعد في ترطيبه.
- عند وضع الشامبو نضع كميات معقولة وليست كبيرة لأنه بالنهاية تلك مواد كيماوية ونقوم بعمل حركات دائية وبلطف فنحن نزيل الأوساخ من الشعر ولا يحتاج إلى شدة على شعرنا.
- نسعى لتدليك شعرنا أثناء تغسيل الشعر بالشامبو لتنشيط الدورة الدموية للشعرة ولفروة الرأس.
طريقة اختيار البلسم ووضعه على الشعر
- الشعر العادي: يناسبه كل أنواع البلسم فذلك الشيء مريح لأصحاب الشعر العادي ولكن نحرص على وضع الشامبو من الجذور للأطراف.
- الشعر الدهني: يتطلب وضع بلسم خفيف جدًا ولا نسعى لوضعه على جذر الشعر أي يمكن أن نضع البلسم بداية من الوسط للأطراف.
- الشعر الجاف: نختار له بلسم مرطب ونحاول وضعه من جذور الشعر للأطراف حفاظًا على عدم تقصف وتكسر الشعرة. ونحن نقول أن البلسم شيء مهم جدًا وضروري للحفاظ على الشعر مهما كان نوعه فذلك يساعدنا في تخليصه من العقد وتمشيطه بسهولة ويحافظ على صحة الشعر.
إقرأ أيضا:اشهر أمراض الكبد العوامل والاعراض 2022
كيف نصفف الشعر
من طرق العناية بالشعر أنه لا بد من ترتيب شعرنا واستخدام طرق مختلفة للتصفيف إما من أجل الذهاب للعمل أو لأجل أن نظهر بمظهر لائق بالمناسبات الاجتماعية وبحياتنا العامة بشكل عام، لذلك نضطر أن نستخدم مواد مثبتة أو الواكس والسيروم والإستيشوار.
وغير ذلك من طرق تصفيف الشعر وعلينا هنا أن ننتبه بعدم الإكثار من المنتجات الخاصة بتصفيف الشعر إن كانت مواد كيماوية أو حرارية لأن ذلك يتعب الشعر ويجعله دهني بشكل مستمر وغير صحي، فكلما سنحت لنا الفرصة نريح شعرنا من الإجهاد بأيام العطل ليستعيد حيويته ولمعانه التي فقدها نتيجة الأجهزة الحرارية والمواد الكيماوية المثبتة للشعر.
وأخيرًا طرق العناية بالشعر والشعر يعطينا ثقة بنفسنا عندما يكون جيدًا لذلك للحفاظ على راحتنا النفسية يجب أن نعتني بشعرنا وبالتالي يكون شعرنا جيدًا.
