أعراض الاكتئاب يجب العلم بها، والاكتئاب هو الحالة الحزينة والمتوترة التي ترافق الإنسان وخاصة الاضطرابات النفسية التي ترافق الإنسان المكتئب لفترات طويلة والحزن المستمر وينسى أي أشياء مفرحة ويبتعد عن الحياة الطبيعية فيكره الذهاب إلى عمله والجلوس مع الأصدقاء أو مقابلتهم و يبتعد عن مبهجات الحياة أو الحياة التقليدية التي يعيشها كافة الناس من ذهاب إلى الأسواق والسهرات مع الأهل والأصدقاء وسوف يتم ذكر أعراض الاكتئاب .
جدول المحتويات
Toggleالاكتئاب بمعناه الطبي
هو مرض حقيقي وليس شيء من الخيال وله أعراض قد تكون بسيطة ويتم معالجتها بفترة قصيرة لا تتجاوز الأسبوعين، وأيضا يكون الاكتئاب مزمن ويحتاج لعلاج بأوقات طويلة ويتم العلاج بأسلوبين:
- يتم وصف العلاج للمريض بمضادات الاكتئاب.
- جلسات للعلاج النفسي لتغيير السلوك.
كيف نميز بين الاكتئاب والحزن والقلق
القلق
- ذلك الشعور الذي يجعل قلبنا في رجفة مستمرة من قرب حدوث شيء مزعج ومخيف ودوما تبدأ بحدوث خطر بكل ثانية من حياتنا وهذا ما يجعلنا متوترين بشكل مستمر والخوف من القادم.
الحزن
- وفاة أحدا من الأهل والأحباب والأصدقاء يجعلنا في حزن عميق لا يمكن أن نخرج منه بسرعة ويحتاج إلى أوقات طويلة وخاصة عندما يرى الطفل موت أبيه أو أمه أو أحد أقاربه أمام عينيه.
- وهذا ما شاهده معظم أطفال سوريا وأيضا الكبار فعند تجلس مع السوريين فتجدهم في حزن مستمر وتجد دموعهم تسبق كلامهم لإنهم فقدوا كل شيء.
- لذلك السوريين تجدهم في حزن وألم مستمر والأكثرية يجب أن نخضعهم لجلسات للصحة النفسية ليتخلصوا من التوتر والتشاؤم ويبدأوا بخطوات نحو الأمام ليكملوا الحياة بشيء من الأمل والتفاؤل والرغبة بالعيش والاكتئاب يؤثر على الحالة الجسدية للمريض.
فالقلق والحالة النفسية السيئة ترفع معدلات السيروتونين وتلك المادة الكيميائية تدخل في خلايا المخ وبعدها ستجد صحة هذا الشخص عندما ترتفع عنده هذه المادة ستتأثر صحته وتتهور ويصبح عنده اضطرابات في:
إقرأ أيضا:خطوات العناية بالجنين الشهر الأول 2022- السلوك – درجة حرارة جسم المريض – حالته المزاجية – حالته الجنسية – صحة عظام المريض – اضطرابات في النوم – قلة الشهية وبطء بالهضم وسوء حركة الأمعاء والكثير من الشكاوى التي يطلقها المريض وهو مكتئب.
تأثير السيروتونين بدماغ الإنسان وتحويله لمريض اكتئاب
لهذه المادة أهمية كبيرة في دماغ الإنسان فإذا نقصت عن حدها النظامي فذلك يوصل الإنسان للاكتئاب لذلك الأطباء يعملون على جعل مادة السيروتونين متوازنة بإعطاء المرضى أدوية ضد الاكتئاب.
أسباب الاكتئاب
الحياة السريعة والظروف التي يمر بها الإنسان والمشاكل اليومية التي نمر بها وأهمها التنمر التي يتعرض الأطفال والكبار على حد سواء وفقدان الغوالي على قلوبنا مثل الأب والأم وباقي أفراد الأسرة.
والأهم من كل ذلك هو الحروب التي نتعرض لها في بلادنا العربية فكثيرا من شعوبنا العربية مشردة في كل بلاد العالم وتتعرض لكثير من أنواع الاضطهاد والرفض من شعوب تلك البلاد التي اضطررنا إلى استيطانها وتلك الناس فقدت منازلها وأصحابها وجيرانها وعملها والكثير من تفاصيل حياتهم المهمة مما جعل تلك الناس تتعب نفسيا ومع تراكم الضغوط لفترات طويلة فقدنا الشعر بالراحة والسعادة وأصبح التشاؤم أسلوب حياة وأصبحنا نبتعد رويدا – رويدا عن الحياة الاجتماعية وتحول ذلك بشكل تراكمي إلى مرض خطير لا يقل أهمية عن الأمراض الجسدية الخطيرة.
إقرأ أيضا:أعراض الحمل في الاسابيع الاولى 2024فهؤلاء الناس المصابون بالاكتئاب قد يضحون خطيرين على أنفسهم وعلى الناس المحيطة بهم فقد شاهدنا أشخاصا ينهون حياتهم وحياة المحيطين بهم بسبب الاكتئاب والتشاؤم لذلك لا يجب أن نستهين بمرض الاكتئاب ويجب الإسراع بالذهاب إلى الأطباء النفسيين عند اكتشاف أعراض الاكتئاب ويجب عدم الخجل من ذلك فهو مرض كباقي الأمراض.
أعراض الاكتئاب
للاكتئاب أعراض جسدية ونفسية والتي سنتناول بعضها الآن بشيء من التفاصيل
- خضوع المريض للنوم لساعات طويلة : من أعراض الاكتئاب وذلك لهروبه من الواقع والابتعاد عن التفكير فيهرب من كل ذلك بالنوم
- عدم التركيز: تشتت الأفكار والذهن فتصبح مداخلات بين تفاصيل مهمة وغير مهمة
- إحساسه بعدم وجود قيمة له بين الناس:تلك المشاعر الغير إيجابية التي تكون مرافقة للإنسان المكتئب فهو ضمن دائرة من المشاعر السلبية والتي يوجهها لنفسه ويعاقب نفسه بتلك المشاعر.
- الوهن العام: فلا يملك أي طاقة للحياة ويشتكي من التعب والإرهاق فيكره القيام بأي شيء من أمور الحياة.
- الأكل غير المتوازن : فالمريض الحزين غما يأكل بشراهة ويزداد وزنه بشكل كبير أو تنقص شهيته ويعزف عن الطعام ويفقد الكثير من وزنه
- اليأس والشعور بالعجز بقرارات حياته: فيتهرب من اتخاذ أي قرار مهم لحياته فهو يشعر أنه عاجز عن اتخاذ أي قرار مهما كان بسيطا أو كبيرا
- نوبات بكاء حادة ومفاجئة: هنا يكون قد دخل المريض بحالة اكتئاب قوية جدا وهو في مرحلة انهيار تام نفسي وجسدي معا
- الغضب السريع والمفاجئ لأتفه الأسباب: فأحيانا تكون أسباب بسيطة ولا تحتاج كمية الغضب التي يظهرها الشخص المكتئب ويتحول إلى شخص غريب بقيامه بهياج غير منطقي وعنيف ضد كل من حوله
- فقدان لحظات السعادة من تفاصيل حياة المريض: من أعراض الاكتئاب فكل شيء كان يسعد المريض أضحى عنده غير مهما ولا يشعر بأي لحظات سعيدة
- الشعور بآلام شديدة مجهولة الأسباب: فيشتكي بألم في الظهر أو الرقبة ومناطق مختلف من الجسم دون وجود مرض جسدي
- محاول التخلص من حياته: المريض تأتيه أفكارا غريبة كالانتحار وإنهاء حياته وتلك أصعب مراحل الاكتئاب.
- العنف تجاه الآخرين: المريض يقوم بحركات عدوانية للآخرين بسبب أو عدم وجود سبب
- توجيه النقد للذات بشكل عنيف: من أعراض الاكتئاب حيث ينتقد نفسه بكل تصرف وموقف بالحياة
- ضيق بالتنفس عند التوتر والضيق: فأي شيء مهما كان بسيطا يكون توتر المريض عنيفا ويرافقه ضيق بالتنفس
- الابتعاد عن الناس: من خطوات مريض العزلة أنه يسعى للعزلة والبعد عن الأهل والأصدقاء.
- الأدوية التي يصر المريض على أخذها بشكل غير منطقي ودون الرجوع للطبيب.
- عدم النوم ليلا: من أعراض الاكتئاب فيبتعد المريض عن النوم طوال الليل ويظل يقظا ويشرد بأفكار سيئة تقلل من احترامه لذاته.
ملاحظة: النساء الأكثر عرضة للاكتئاب وبالتالي فهو يؤثر على صحة المرأة بسبب ظروف حياتها القاسية وتبدل هرمونات المرأة في مراحل حياتها المختلفة والآن سنورد أهم أعراض الاكتئاب الذي تعانيه المرأة:
إقرأ أيضا:أضرار حمض الفوليك وتأثيره على النساء والرجال 2022
أهم أعراض الاكتئاب للمرأة
- البكاء السريع والضحك المفاجئ دون أي سبب.
- الشعور بعدم الراحة والعجز لتحقيق أي شيء مهم بحياة الفتاة.
- عدم النوم المريح وأحيانا نوم لساعات طويلة واستهتار بالوقت وهدره.
- الكثير من الأعراض لآلام الجسم وألم في الرأس أو بالمعدة الخ دون مرض.
- التفكير بالموت والانتحار وبعضهن ينفذن فكرة التخلص من الحياة.
- عدم القدرة على اتخاذ أي قرارات بحياتهن.
أعراض الاكتئاب عند الأطفال
- افتعال مشاكل مع الأقران والأهل.
- الصوت العالي عند التحدث والبكاء المستمر دون تواجهه أي مشكلة.
- الانعزال بتفاصيل حياته فيجلس للعب وحده وينفرد في غرفته لساعات طويلة.
- وهنا الاهتمام السريع بهؤلاء الأطفال وأخذهم إلى المختصين للمعالجة قورا.
الاكتئاب عند سن المراهقة ( المراهقين)
تلك الحالة بعضها ينتج نتيجة التغيرات الجسدية للمراهقين والأصدقاء السيئين
- الشعور بعدم الاحترام من الآخرين بسبب شعورهم أنهم كبار ويجب على الجميع أن يأخذوا بآرائهم
- الحركة المستمرة بين الجلوس والوقوف والخروج من المنزل
- بعض الحالات تتراجع دراسيا
وبالنهاية الاكتئاب شيء خطير في حياة الجميع المريض والمحيطين به وخاصة إذ كانت الحالات متطورة نحو الأسوأ لذلك علينا الانتباه إلى أعراض الاكتئاب والتوجه للمراكز المعالجة النفسية لأخذ النصح وتقديم العلاج الدوائي والاستماع لهم لفهمهم وتقديم المساعدة لهم.
