يجب العناية باليدين جيدًا لأن جفاف اليدين من أكثر المشاكل التي نواجهها بالنسبة للأيدي والذي يزعجنا كلنا ولكن يوجد طرق كثيرة للعناية باليدين وبـ صحة المرأة ونعومتها وأولها شرب الماء بكميات معقولة لنحافظ على ترطيب جسمنا ومن بينها أيدينا.
جدول المحتويات
Toggleطرق العناية باليدين
العناية باليدين تتم بالخطوات التالية:
- حماية اليدين من أشعة الشمس: ضروري جدًا أن نحافظ على أيدينا من أشعة الشمس بوضع واقي شمسي ضروري ذلك الأمر لحماية الأيدي بشكل صحيح.
- ترطيب اليدين: بوضع كريمات مرطبة نأخذها من الصيدلية فلا نأخذ الكريمات المرطبة غير الجيدة من محلات المكياج فأكثرها غير مناسبة وننتبه إلى وضع الكريمات المرطبة عدة مرات باليوم وخاصة إذا كنا نستخدم المواد الكيماوية في عملية تنظيف البيت.
- العناية باليدين: ليلًا من خلال وضع الكريمات المرطبة ولبس قفازات أو جوارب بعد وضع الكريم طوال الليل مما يجعل الجلد يمتص تلك الكريم وتكون اليدين جيدة الرطوبة.
- استخدام كريم الألوفيرا: مفيد في ترطيب اليدين فنبات الألوفيرا مضاد للالتهابات.
- الابتعاد عن الصابون: حيث أن كافة أنواع الصابون تقريبًا فيها مواد كيماوية وتعمل على أذية اليدين وجفافها.
- استخدام القفازات المطاطية: أثناء ممارسة أعمال المنزل: للحفاظ على أيدينا فكثرة استعمال الماء ومواد التنظيف تزيل زيوت أيدينا.
- تنشيف الأيدي بمناديل من القماش أو ورقية: والابتعاد عن تنشيفها بالأجهزة الحرارية كالمدافئ.
إقرأ أيضا:اشهر أمراض العين الخطيرة والعادية 2022
الأمور التي تساعد في منع جفاف الأيدي
مع أنه النظافة مهمة لأجسامنا وخاصة الأيدي التي تتعرض للتلوث بشكل كبير ومستمر ولكن لا بد من طرق للحفاظ على أيدينا:
- استخدام صابون جيد ويحتوي على زيوت طبيعية مما يساعد على الترطيب.
- غسل أيدينا بماء بارد وليس بماء ساخن للحفاظ على زيوت بشرة أيدينا.
- استخدام مرطبات مناسبة للأيدي وذلك بعد الانتهاء من غسلها أو الانتهاء من أعمالنا.
متى نزور الطبيب بشأن أيدينا
اليدين وجفافها يتم حل هذه المشكلة بالكريمات المرطبة حيث نجد في الصيدليات أنواع متعددة وكلها جيدة ولكن نضطر لزيارة الطبيب إذا وجدنا أن الأيدي فيها ورم أو تشققات مع نزف ويعود ذلك للالتهابات وأيضًا إذا لاحظت أن يديك لا تستفاد من الكريمات المرطبة فهذا يدل على وجود مرض ما لذلك علينا مراجعة الطبيب.
اقرأ أيضًا:
